Крысы доказали, что физические нагрузки помогают избавиться от депрессии
Проведя ряд экспериментов на крысах, шведские исследователи из Института Каролинска в Стокгольме пришли к выводу, что физические упражнения стимулируют образование новых клеток в головном мозге.
Следует отметить, что ранее проведённые исследования показывали, что физическая нагрузка может оказывать антидепрессивный эффект, однако, ученые не могли понять, каким образом это происходит.
На сей раз специалисты занимались изучением генетически изменённых крыс, пребывающих в депрессивном состоянии.
В ходе эксперимента подопытных животных поделили на 2 группы: одной предоставили свободный доступ к колесу для бега, а вторую группу лишили такой возможности, вынудив её вести малоподвижный образ жизни.
Первый этап эксперимента длился в течении 30 дней. Далее ученые заставили грызунов пройти стандартный "плавательный тест", который помог сравнить количество времени, проведённого грызунами в воде неподвижно, и количество времени, в течение которого они активно плавали.
В результате выяснилось, что для первой группы крыс бег стал своеобразным антидепрессантом - эти грызуны плавали дольше, чем их грустные собратья из 2-й группы, которые на протяжении целого месяца были лишены такой возможности.
2 года назад ученые заявили о пользе физических нагрузок. Произошло это после проведённого сотрудниками Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе масштабного исследования, участницами которого стали 110 тыс. 599 женщин в возрасте от 22 до 79 лет.
Сообщается, что истории болезни женщин отслеживались с 1995 по 2002 годы.
Таким образом, специалисты установили, что женщины, которые по 5 и более часов в неделю занимаются напряжёнными физическими упражнениями, значительно меньше склонны к заболеванию раком молочных желёз.
А тем временем крысы склонны к альтруизму.
Крысам тоже снятся сны. - :
