Туфли или кроссовки: высота или удобство?
Очень часто лица женского пола стоят перед выбором: красивая или практичная обувь? Конечно, стереотип прост – женщина на шпильках шикарна, в кроссовках – скромна. Туфли удел шикарных, а кроссовки – спортивных. Чему же отдать предпочтение: красоте или комфорту?
Выбирая обувь на высоком каблуке, следует знать, что без вреда для здоровья можно носить каблук высотой, не превышающей 3 см. Любительницы каблука повыше усмехнутся и скажут, что такой каблук – это тапочки. Однако, практикуя частое ношение каблуков от 3 см и выше, тело с такой же периодичностью меняет центр тяжести. Отсюда в будущем появляются заболевания позвоночника, а именно его искривление, проблемы с костями таза, деформация стоп, варикозное расширение вен и другие заболевания.
Но полностью отказываться от ношения такой модной обуви, само собой, не следует. Достаточно знать, что туфли должны быть удобными, а, значит, они должны подходить по размеру, нигде не жать и не тереть, лучше, если в них будут ортопедические стельки.
Надевать туфельки следует нечасто, а по случаю, и не на весь день. Так, два — четыре часа хождения на каблуках не принесет никакого вреда здоровью и не испортит настроение отёками и онемевшими от усталости ногами.
Следует отметить, что после долгого ношения высокой обуви необходимо помочь ножкам отдохнуть. Расслабляющие и охлаждающие процедуры тут как нельзя кстати подойдут.
Для отказа от шпильки, необязательно фанатично убирать все туфельки в ящик и переобуваться в кроссовки. Так как эта обувь предназначена также не для ежедневного использования. От частого ношения такой обуви развивается плоскостопие, аналогично ношению туфель, деформируются стопы.
Существует интересный факт, который удивит многих: такую обувь (спортивную) надо одевать только на носок из шерсти. Только такой способ ношения этой обуви является гигиеничным и правильным.
Исходя из вышеизложенного, становится совершенно понятно, что обувать без вреда для здоровья. Вывод прост: надо грамотно чередовать высокую и низкую обувь. Если одевать спортивные кроссовки на время прогулки, пробежки или занятия спортом; потом переобуться в сапожки с каблуком менее 3 см; а вечером пойти на свидание в туфлях на шпильке – то вреда здоровью не будет никакого. Да и вы будете чувствовать себя отлично и комфортно.
Источник: http://www.casual.in.ua/
Крысам тоже снятся сны. - :
