Зарядка для глаз при близорукости
Если вашему ребёнку поставили диагноз "близорукость", не стоит отчаиваться, потому как лечение близорукости сегодня проходит довольно быстро и успешно. Детское зрение способно самокорректироваться, и задача родителей - создать все условия для этого процесса.
Близорукие глаза нуждаются в частом отдыхе. При выполнении домашнего задания ребёнку следует каждые четверть часа делать небольшой перерыв, во время которого он будет выполнять комплекс упражнений для укрепления зрительных мышц. Гимнастика для детских глаз состоит из простых упражнений, освоить которые может даже первоклассник.
1. Предложите сыну или дочке откинуться на спинку стула, положить руки на колени или бёдра и закрыть глаза. Ребёнок в этом позе должен постараться полностью расслабить все лицевые мышцы. Школьнику необходимо оставаться в таком положении 15 секунд.
2. Для выполнения этого упражнения глаза у вашего ученика должны оставаться закрытыми. Пусть он с помощью пальцев совершает поглаживающие лёгкие круговые движения в области нижней части глазниц и надбровных дуг по направлению к вискам. Такой массаж должен длиться до 30 секунд, после чего ребёнку нужно посидеть с закрытыми глазами в расслабленной позе ещё 15 секунд.
3. Предложите школьнику открыть глаза. Пусть 2-3 секунды глядит перед собой в дальнюю точку, а затем переведёт свой взгляд на кончик носа и смотрит на него около 5 секунд. Упражнение необходимо повторить 8 раз.
4. На заключительном этапе гимнастики предложите ребёнку крепко зажмуриться, через 5 секунд открыть глаза и не моргать столько же времени. Пусть повторит упражнение несколько раз. Зарядку заканчивайте интенсивным морганием на протяжении 20 секунд.
Описанные упражнения необходимо выполнять регулярно. Они способствуют укреплению глазных мышц и восстановлению зрения у детей.
Ученые выдвинули версию, что крысы могли стать причиной вымирания динозавров. Крысы — любители яиц — массово высасывали содержимое яиц динозавров, прекратив тем самым продолжение их рода. Это похоже на правду, так как уже в наши дни в Ирландии крысы съели всех болотных лягушек. - :
